OrganizeMe

နောက်ဆုံးတွင် ADHD ဦးနှောက်အတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော အလုပ်မန်နေဂျာ။ ဤအက်ပ်သည် သင်၏ကုန်ထုတ်စွမ်းအားကို တော်လှန်ရန် အားကောင်းသော GenAI အကူအညီဖြင့် ကျည်ဆန်ဂျာနယ်မူများကို ပေါင်းစပ်ထားသည်။ အတွေ့အကြုံ-

Smart Task အကြံပြုချက်များ- GenAI သည် သက်ဆိုင်ရာလုပ်ငန်းတာဝန်များနှင့် လုပ်ငန်းခွဲများကို လွှမ်းမိုးနိုင်စေရန် ပရောဂျက်များကို ဖြိုဖျက်ကာ အကြံပြုသည်။

အလိုအလျောက်ဦးစားပေးသတ်မှတ်ခြင်း- အားစိုက်ထုတ်မှုကို ဦးစားပေးလုပ်ဆောင်ပါ - GenAI သည် လေးလံသောရုတ်သိမ်းမှုကိုလုပ်ဆောင်ရန်အတွက် သတ်မှတ်ရက်များနှင့် သင်၏အလုပ်အလေ့အထများကို ပိုင်းခြားစိတ်ဖြာပါသည်။

အသံအကူအညီ- သွားရေးလာရေး အတွက် ပြီးပြည့်စုံသည်။ လုပ်ဆောင်စရာများကို ညွှန်ကြားပါ၊ အကြံဉာဏ်များကို ဖောက်ထွက်ပြီး သတိပေးချက်များကို လက်လွတ်ဖြင့် သတ်မှတ်ပါ။

AI-Powered Brainstorming- GenAI သည် သင့်အား အထစ်အငေါ့မရှိစေရန် အချက်များနှင့် ဖြေရှင်းချက်များကို ပေးဆောင်ကာ သင်၏ ဦးနှောက်ကို ဖောက်ထွက်သည့် သူငယ်ချင်း ဖြစ်လာပါသည်။

ဖရိုဖရဲလုပ်စရာစာရင်းများကို နှုတ်ဆက်ပြီး အာရုံစိုက်လုပ်ဆောင်မှုအတွက် နှုတ်ဆက်လိုက်ပါ။

အင်္ဂါရပ်များ

Bullet Journal Inspired- ADHD စိတ်များအတွက် အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေသည့် သက်သေပြထားသော ကုန်ထုတ်စွမ်းအားဆိုင်ရာမူများပေါ်တွင် တည်ဆောက်ထားသည်။

Task Management- အလိုလိုသိသောအဖွဲ့အစည်းသည် သင့်အလုပ်များကို ရှင်းလင်းစေပြီး စီမံခန့်ခွဲနိုင်သည်။

အချိန်ခြေရာခံခြင်း- စွမ်းဆောင်ရည်မြှင့်တင်ရန် သင့်အလုပ်ပုံစံများကို နားလည်ပါ။

သတိပေးချက်များ- စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သော သတိပေးချက်များနှင့်အတူ နောက်ဆုံးရက်ကို ဘယ်တော့မှ မလွတ်စေနှင့်။

အလေ့အကျင့် ခြေရာခံခြင်း- အပြုသဘောဆောင်သော အလေ့အထများကို တည်ဆောက်ပြီး အကူအညီမဖြစ်သူများကို ချိုးဖျက်ပါ။

Focus Timer- သီးသန့် အာရုံစူးစိုက်မှု ဆက်ရှင်များဖြင့် အာရုံထွေပြားမှုကို အနိုင်ယူပါ။

Planning Tools- သင်၏နေ့ရက်၊ ရက်သတ္တပတ်များနှင့် လများကို စီစဉ်ရန် ပံ့ပိုးမှုရယူပါ။

လှုံ့ဆော်မှု- ကိုးကားချက်များနှင့် ဆုလာဘ်များနှင့်အတူ စိတ်အားထက်သန်နေပါစေ။

ကျန်းမာခြင်း- စိတ်ခံစားချက်ကို ခြေရာခံပါ၊ အိပ်စက်ပါ၊ ပါ၀င်သည့်ကိရိယာများဖြင့် သတိဉာဏ်ကို လေ့ကျင့်ပါ။

App ကိုအသုံးပြုနည်း

လုပ်ဆောင်စရာများကို စတင်ထည့်သွင်းပါ။ ၎င်းတို့ကို ပရောဂျက်များတွင် စုစည်းပါ၊ သတ်မှတ်ရက်များနှင့် သတိပေးချက်များ ထည့်ပါ။

သင့်ရည်မှန်းချက်များအောင်မြင်ရန် သင့်အချိန်နှင့် တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံပါ။

စိတ်အားထက်သန်ပြီး လမ်းကြောင်းပေါ်ရောက်အောင်နေရန် အာရုံစူးစိုက်မှုအချိန်တိုင်းကိရိယာများ၊ ကိုးကားချက်များနှင့် အခြားအရာများထံ တို့ပါ။

အကျိုးကျေးဇူးများ

တိုးမြှင့်ကုန်ထုတ်စွမ်းအား- စစ်မှန်သောရလဒ်များအတွက် အစီအစဉ်ဆွဲ၊ စုစည်းပြီး စိတ်အားထက်သန်နေပါ။

စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချခြင်း- သင့်အလုပ်များကို စီမံခန့်ခွဲကြောင်း သိထားခြင်းဖြင့် စိတ်တည်ငြိမ်မှုကို ခံစားရစေသည်။

ပိုမိုကောင်းမွန်သော စိတ်ကျန်းမာရေး- စိတ်ဖိစီးမှု၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှုကို စီမံခန့်ခွဲပြီး အာရုံစူးစိုက်မှုကို မြှင့်တင်ပါ။

မိမိကိုယ်ကို ယုံကြည်မှုတိုးစေခြင်း- သင်၏တိုးတက်မှုကိုမြင်ပြီး အောင်မြင်မှုများကို ဂုဏ်ပြုပါ။

အောင်မြင်မှုပုံပြင်များ

"ဒီအပလီကေးရှင်းက အရမ်းကောင်းတယ်။ ငါကိုယ်တိုင်ရေးထားသလိုပဲ။ ကောင်းပြီ!" - R J Gould

"ဒီအက်ပလီကေးရှင်းက ADHD အတွက် အကူအညီတစ်ခုဖြစ်တယ်၊ ကျွန်တော် နေ့စဉ်သုံးနေတာ ^^" - Sandels

"ငါတွေ့ဖူးတဲ့ BuJo ရဲ့ အကောင်းဆုံး ဒစ်ဂျစ်တယ် အကောင်အထည်ဖော်မှု။ သုံးရတာ ကျေနပ်တယ်။" - Martin L

ယနေ့ App ကိုဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။

ကွဲပြားမှုကို တွေ့ကြုံခံစားရန် အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီလား။ ကျွန်ုပ်တို့၏ ADHD-friendly task manager ကိုဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး GenAI ၏စွမ်းအားဖြင့် သင်၏ကုန်ထုတ်စွမ်းအားကို ပြောင်းလဲပါ။